Dieta mediterrânea previne diversas doenças, afirma estudo

10 de março de 2011 (Bibliomed). Já se sabe que a dieta mediterrânea – rica em azeite, peixes, nozes, legumes e grãos integrais – faz muito bem à saúde. Mas uma nova pesquisa mostra ainda mais benefícios de se seguir essas regras de alimentação. Pesquisadores da Universidade de Atenas (Grécia) analisaram 50 estudos sobre o assunto, estudando informações de aproximadamente meio milhão de pessoas.

Os resultados mostraram que a dieta mediterrânea reduz riscos de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e câncer. A dieta traz melhoras também...

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